Tüm büyük şehirlerimizde ya zaten var ya da kısa zaman sonra olacak şu ibareyi okuyacağız: “Psikolog: Gece ve Gündüz Açıktır.”
-Duane P. Schultz
-
Oruç Tutmanın Psikolojik Etkileri: Ruhsal Huzur Mu, Yoksa Stres Mi?
Oruç tutmanın psikolojik etkileri, her birey için farklılık gösterebilir. Kimileri için bu manevi bir deneyimken, kimileri içinse zorlayıcı olabilir. Bu yazıda, oruç tutmanın psikolojik yönlerini anlamaya çalışacağız. Oruç tutanlar genellikle disiplin ve öz kontrolü artırmanın yanı sıra ruhsal huzur ve maneviyatı da artırır. Belirli bir zaman diliminde yiyecek ve içecek tüketiminin sınırlanması, kişinin kendini kontrol… Read more
-
Başkalarını Manipüle Etmenin Psikolojisi: İnsan Zihni Üzerindeki Etkileri
Günlük yaşamda, insanlar arasındaki ilişkilerde manipülasyon sık sık karşılaşılan bir durumdur. Psikolojik manipülasyon, bir kişinin başka bir kişiyi istediği şekilde etkileme veya kontrol altına alma amacıyla çeşitli taktikler kullanmasıdır. Bu, duygusal, zihinsel veya sosyal olarak bir kişinin diğerini yönlendirmesini sağlayabilir. Peki, bu manipülasyon teknikleri nasıl işler ve insan zihni üzerinde hangi etkilere sahiptir? Manipülasyonun Temel… Read more
-
Çevrimiçi/Online Terapi: Ruh Sağlığınızı Güçlendirmek İçin Dijital Destek
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte, pek çok alanda olduğu gibi ruh sağlığı alanında da önemli değişiklikler yaşanmaktadır. Artık insanlar psikolojik destek almak için geleneksel ofis ziyaretlerine bağımlı kalmak zorunda değiller. İnternet aracılığıyla sağlanan çevrimiçi terapi, insanlara ruh sağlığı hizmetlerine kolayca erişme ve bu hizmetlerden yararlanma fırsatı sunar. İşte size çevrimiçi terapi hakkında detaylı bilgi ve bu yenilikçi… Read more
-
Depremlerin Ardından Psikolojik Dayanıklılık/Sağlamlık Oluşturmak: Zorluklarla Güçlü Bir Şekilde Başa Çıkmak
Depremler, yıkım ve travma izlerini ardında bırakır. Bu tür olayların ardından toplumlar ve bireyler genellikle hem fiziksel hem de duygusal açıdan büyük zorluklarla karşılaşır. Ancak, kaos ve umutsuzluk arasında, bireyleri zorlukların üstesinden gelmeye yeten güçlü bir unsur bulunmaktadır: psikolojik dayanıklılık. Bu blog yazısında, depremler bağlamında psikolojik dayanıklılık kavramını keşfedecek ve sismik sarsıntılarla başa çıkarken dayanıklılığı… Read more
-
Farklı Depresyon Türlerini Anlama: Belirtiler, Nedenler ve Tedavi
Depresyon, ruh sağlığını etkileyen bir dizi durumu içerir. Unipolar depresyon (major depresif bozukluk) ve bipolar depresyon (bipolar bozukluk) gibi tanıdık olanlar dışında, mevsimsel duygudurum bozukluğu (MDD), psikotik depresyon, doğum sonrası depresyon (DSD) ve adet öncesi disforik bozukluk (AÖDB) gibi diğer türler de vardır. Bu blog yazısında, bu farklı depresyon türlerinin belirtileri, nedenleri ve tedavi seçenekleri… Read more
-
Dissosiyasyon: Zihinsel Çözülme ve İyileşme Yolculuğu
Modern yaşamın getirdiği yoğun stres ve travmalar, ruhsal sağlığımızı etkileyebilir ve bazen derin izler bırakabilir. Bu izlerden biri de dissosiyasyon olarak adlandırılan bir fenomen olarak karşımıza çıkar. Dissosiyasyon, zihinsel çözülme anlamına gelir ve kişinin kimlik bütünlüğünde, belleğinde veya algısında bozulmalar yaşadığı bir durumu ifade eder. Bu kavram, psikolojide giderek daha fazla araştırılan ve anlaşılmaya çalışılan… Read more
Psaykoloji 